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|2012.09.08 Saturday|-|-|-|by スポンサードリンク|

ボイストレーニングとインナーマッスル その2

赤西仁 ドラッグをくわしく調査してみると、なかなか面白い事に気がつきます。

それは運動不足が考えられます。

そんな方はまず簡単な腕立て伏せをやったり、軽い運動が必要だと思います。
少しでも筋肉が付いてくることで腹式呼吸が出来るようになるからです。
歌を歌うことは運動ではないとお考えの方も多いでしょうが、それは違います。
腹式呼吸で歌うことは体をとても使うことになりますので、シンガーは体力勝負と言われるくらいです。

またボイストレーニングを始める前、無理なく発声するためにも、のどの周囲をやわらかくしておくことは大切です。
のどの周りがこわばっていると無理な力がかかり、良い声を出すことが出来なくなります。
そしてインナーマッスルを鍛えることによって腹式呼吸も楽に出来るようになり歌の上達にも繋がります。

では、自宅で簡単にインナーマッスルを鍛える方法をご紹介します。
簡単な方法としては、おなかで吸う、吐くことを繰り返す腹式呼吸を続けて行ったり、フッ!フッ!

スポーツと歌は同じで、体が資本だということを認識してトレーニングしましょう。
自宅での地道な筋力トレーニングとボイストレーニングこそ、歌の上手くなる一番の方法なのです。
仁亀 : THE SIX IN ONE PIECE
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|2010.12.01 Wednesday|-|comments(1)trackbacks(0)|by jtaka361

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コメント

触る前からとろっとろでしたよ、あの子のオマンチョスは!!
ぬゅぷぬゅぷ気持ち良くて5分もたなかったわww
http://v0yv2fq.less.g-killing.net/v0yv2fq/

ポロネーゼ|2010/12/03 12:09 AM|









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